„Edukacja na temat zdrowia psychicznego"
Agencja Rozwoju i Promocji Ziemi Pszczyńskiej sp. zo.o. w okresie od października do grudnia 2018 roku realizowała projekt pt. „Edukacja na temat zdrowia psychicznego - kształtowanie odpowiednich postaw i przekonań wspierających zdrowie psychiczne wśród mieszkańców powiatu pszczyńskiego” .
Część spotkań realizowana była na terenie Skansenu Zagroda Wsi Pszczyńskiej. Jest to miejsce sprzyjające wyciszeniu i relaksowi.
Zadanie obejmowało organizację i przeprowadzenie edukacji w zakresie zdrowia dla mieszkańców powiatu pszczyńskiego. Uczestnicy poszerzyli swoją wiedzę z zakresu ochrony zdrowia rozumianego jako dobrostan emocjonalny, mentalny i duchowny.
W ramach spotkań przeprowadzono indywidualne sesje coachingowe dotyczące zdrowia (redefinicja, odzyskanie i utrzymanie). Omawiano różne poziomy zarządzania zdrowiem. Dużo miejsca poświęcono analizie zagadnienia miejsca zdrowia w hierarchii wartości uczestników spotkania.
Uczestnicy spotkania podczas indywidualnych sesji coachingowych określili następujące obszary dotyczące zdrowia psychicznego:
- rozumienie i poznawanie indywidualnych zależności pomiędzy jakością myślenia a kondycja ciała,
- rozpoznawanie strategii generowania w ciele określonych symptomów w celu rozwiązania trudnej sytuacji,
- zdrowie jako metafora.
Uczestnicy spotkań określili następujące obszary: zarządzania swoim zdrowiem:
- aspekt fizyczny ( środowisko zewnętrzne a komfort, sen, odżywanie, oddychanie, ruch),
- aspekt emocji (obserwowanie emocji, nazywanie emocji, strategie zarządzania emocjami),
- aspekt intelektualny (języki myślenie sprzyjające zdrowiu).
Sesje realizowane były w oparciu o podejście skoncentrowane na rozwiązaniu.
Zadanie współfinansowane było ze środków Powiatu Pszczyńskiego.